“المجلس الصحي”: 4 فوائد صحية للتبرع المنتظم بالدم – أخبار السعودية
شبكة السبر – أخبار السعودية
كشف المجلس الصحي السعودي عن أبرز الفوائد الصحية للتبرع بالدم، مشيرًا إلى أن هذه العادة تسهم في تعزيز نشاط نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة، تشمل كريات الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، مما ينعكس إيجابًا على تجديد الدم في الجسم.
وأوضح المجلس أن التبرع بالدم يساعد أيضًا على تنشيط الدورة الدموية، ويُحفز الجسم على إنتاج خلايا جديدة، وهو ما يسهم في تحسين أداء أجهزة الجسم وزيادة الشعور بالحيوية لدى المتبرعين.
وأضاف أن التبرع المنتظم بالدم يسهم في تقليل نسبة الحديد المرتفعة في الدم، والتي تُعد أحد العوامل المؤدية للإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين، مما يجعل التبرع وسيلة وقائية فعالة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
وبيّن أن الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين يتبرعون بدمهم مرة واحدة على الأقل في السنة، يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض الدورة الدموية وسرطان الدم، مؤكداً أهمية التبرع بالدم كخطوة صحية ووقائية تعود بالنفع على المتبرع والمجتمع.
على صعيد آخر أظهرت دراسة طبية جديدة، أن تناول أطعمة صحية بسيطة في وجبة الإفطار، قد يسهم في تحسين وظائف الدماغ على مدار اليوم بشكل كامل.
واكتشف باحثون في جامعة ريدينغ، أن تناول 50 جرامًا من الجوز ممزوجًا بلبن زبادي يُحسّن من سرعة رد الفعل على مدار اليوم، ويؤدي إلى أداء أفضل للذاكرة لاحقًا، وذلك مقارنةً بتناول وجبة إفطار مماثلة من حيث السعرات الحرارية وتختلف من حيث المكونات.
شارك في الدراسة، التي نُشرت في مجلة “الغذاء والوظيفة”، 32 شابًا بالغًا يتمتعون بصحة جيدة، تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا، والذين تناولوا وجبات إفطار مختلفة في مناسبتين.
وخضع المشاركون في الدراسة لاختبارات معرفية متنوعة، ورُصد نشاط أدمغتهم خلال الساعات الست التي تلت تناول الإفطار.
