“الصحة” تدعو حجاج الداخل للتطعيم بلقاح الحمى الشوكية – أخبار السعودية

شبكة السبر – أخبار السعودية

حثت وزارة الصحة الراغبين في أداء الحج من داخل المملكة لموسم حج 1447هـ، إلى تلقي التحصينات الصحية اللازمة، لتعزيز الصحة الوقائية، وضمان صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء مناسكهم بصحة وطمأنينة.

وأكدت الوزارة أن لقاح الحمى الشوكية (النيسيرية) يُعد إلزاميًا لجميع الراغبين في أداء الحج والممارسين الصحيين، وذلك لمن لم يتلقَّ اللقاح خلال السنوات الخمس الماضية، مشيرة إلى إمكانية التحقق من حالة التحصين عبر تطبيق “صحتي”.

وشددت الوزارة على تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية، على ألا يكون اللقاح أُخذ قبل تاريخ 1 سبتمبر الماضي، وأوصت بتلقي لقاح فيروس كورونا (كوفيد-19)، على ألا يكون اللقاح أُخذ قبل تاريخ 1 يناير 2025م.

ودعت وزارة الصحة جميع الراغبين في أداء الحج والممارسين الصحيين، إلى المبادرة بحجز موعد لتلقي اللقاحات عبر تطبيق “صحتي” من خلال عيادة التطعيم للكبار، لتعزيز الصحة الوقائية انسجامًا مع المستهدفات الاستراتيجية لوزارة الصحة، وحماية صحة ضيوف الرحمن وضمان سلامتهم.

على صعيد آخر أكدت أخصائية التغذية في تجمع الرياض الصحي الأول، وفاء سمرقندي، أن بدء الإفطار بالتمر يُعد خيارًا مثاليًا من المنظور العلمي؛ لما يوفره من تعويض سريع وآمن للطاقة بعد ساعات طويلة من الصيام.

وأوضحت “سمرقندي” أن الصيام يؤدي إلى انخفاض مخزون السكر في الدم؛ ما يجعل الجسم بحاجة إلى مصدر سريع ومتوازن للجلوكوز، ويحتوي التمر على سكريات طبيعية أبرزها الجلوكوز الذي يُمتص بسرعة، فيرفع مستوى السكر تدريجيًا وبصورة آمنة، إضافةً إلى الفركتوز الذي يساعد في إعادة تعبئة مخازن الكبد من الطاقة.

وأشارت إلى أن مستوى السكر يبدأ في الارتفاع بشكل طبيعي خلال نحو 6 دقائق من تناول التمر، مقارنةً بالحلويات والعصائر الغنية بالسكر المضاف، والتي قد تسبب ارتفاعًا حادًا ومفاجئًا في سكر الدم يتبعه هبوط سريع.