الصحة توجه 4 نصائح لمن يستعد للحج هذا العام – أخبار السعودية

شبكة السبر – أخبار السعودية

قدمت وزارة الصحة عدة نصائح للحجاج الذين أسفرت القرعة عن اختيارهم لأداء الحج هذا العام، وذلك من أجل أداء المناسك بأفضل حال.

ونصحت وزارة الصحة بممارسة الرياضة من 20 إلى 60 دقيقة يومياً، وممارسة التمارين الهوائية مثل ركوب الدراجة والسباحة، وكذلك التدرج في بذل المجهود، وأداء تمارين الإطالة (التمدد).

ولفتت وزارة الصحة إلى أن هذه التمارين تساعد على رفع اللياقة البدنية للشخص وتقوية الجسم، وبالتالي تساعده في تأدية مناسك الحج بشكل أفضل دون التخوف من أي مشاكل صحية.

من جانب آخر زار رئيس مكتب حجاج ماليزيا داتو سيري صالح، المخيمات المخصصة لحجاج جنوب شرق آسيا بمشعر عرفات؛ للوقوف على التجهيزات والترتيبات المتخذة لموسم حج هذا العام 1443هـ.

وأشاد رئيس مكتب حجاج ماليزيا داتو سيري صالح صالح خلال الزيارة بما شاهده في مخيمات عرفات من تحولات واضحة وكبيرة في التجهيزات للحجاج من قبل شركة مطوفي حجاج جنوب شرق آسيا.

وأعرب عن سعادته بما شهدته المشاعر المقدسة من تغييرات وتحول في الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن بتوجيهات من وزارة الحج والعمرة والجهات ذات العلاقة.