الصحة توضح أهم النصائح لتفادي المشاكل الصحية – أخبار السعودية

شبكة السبر – أخبار السعودية

أصدرت وزارة الصحة، عدداً من النصائح التي يمكن من خلالها تفادي المشاكل الصحية التي قد تحدث لجسم الإنسان خلال موسم الشتاء.

وأوضحت أن التوازن في الأكل، والتقليل من السكريات، وممارسة الرياضة بانتظام، والحرص على أخذ لقاح الإنفلونزا، يأتي على رأس الأمور التي تسهم في الحد من مشاكل الشتاء الصحية.

وشددت على أهمية الإكثار من شرب الماء لتجنّب الجفاف، وعدم إشعال الفحم أو الحطب في الأماكن المغلقة.

وكانت الوزارة أطلقت، في وقت سابق، عبر حسابها التوعوي على موقع تويتر “عش بصحة”، حملة توعوية تحت شعار “لشتاء صحي”، استهدفت من خلالها التوعية بالأعراض والمشاكل الصحية التي تحصل في موسم الشتاء.

على صعيد آخر حذرت دراسة علمية أجراها فريق بحثي بجامعة تسينغهوا في بكين، من بعض المشروبات الشائعة التي تؤدي إلى الصلع لدى الرجال.

وأوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة “Nutrients ” العلمية، أن الفريق البحثي وجد أن تساقط الشعر كان أكثر شيوعا بنسبة 30% لدى أولئك الذين يشربون مشروبات الطاقة بانتظام والقهوة والشاي المحلاة.

وأظهرت نتائج الدارسة أن الذين يشربون المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية معرضون لخطر أكبر، لافتة إلى أن هؤلاء الرجال كانوا يستهلكون ما بين لتر إلى ثلاثة لترات من هذه المشروبات كل أسبوع.

وأبانت الدراسة أن الرجال الذين يشربون أكثر من مشروب محلى في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 42% للإصابة بتساقط الشعر، مقارنة بمن لم يشربوا هذه المشروبات قط، لافتة إلى أن الرجال الذين أبلغوا عن تساقط الشعر تناولوا نحو 12 مشروبا مُحلى أسبوعيا، مقارنة بسبعة مشروبات أسبوعيا للرجال الذين لم يتعرضوا لتساقط الشعر.