الوزراء يقر تعديلات على تنظيم مشاركة الوفود الرسمية في الاجتماعات الخارجية – أخبار السعودية

شبكة السبر – أخبار السعودية

أقرَّ مجلس الوزراء إدخال تعديلات على تنظيم مشاركة الوفود الرسمية السعودية في المؤتمرات والندوات والاجتماعات خارج المملكة.

ونصت التعديلات على أن تكون مشاركة رؤساء الجامعات في المؤتمرات والندوات والاجتماعات الخارجية بموافقة وزير التعليم، دون الرفع للمقام السامي لطلب الاستئذان بالمشاركة.

كما تضمنت أن تكون مشاركة رؤساء الجهات الحكومية غير المرتبطة بالملك أو مجلس الوزراء في المناسبات الخارجية؛ بموافقة مَن ترتبط به هذه الجهات أو المشرفين عليها أو رئيس مجلس الإدارة أو مَن في حكمه، وأن يقتصر طلب موافقة المقام السامي على الجهات المرتبطة بالملك ومجلس الوزراء.

من جانب آخر يمثل ضبط ضغط الدم هاجساً لدى مرضاه خاصةً خلال شهر رمضان المبارك، وقد يرفض بعض المرضى تناول الأدوية المخفضة لمستوى ضغط الدم في الجسم، أو قد يتوجس البعض الآخر من تناولها.. لذا نقدم لكم روشتة من الممارسات غير الدوائية لخفض الضغط.

حدد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، سبع خطوات لإنزال ضغط الدم دون أدوية، تتمثل في الرياضة، وخفض الوزن، وحمية الملح، وتناول المزيد من الخضراوات والفواكه، وتقليل الكافيين (خاصة الشاي والقهوة)، والامتناع عن التدخين والكحوليات، وعدم السهر.

بدورها دعت طبيبة القلب في المختبر العلمي لوبائيات الأمراض غير المعدية بمعهد ألماسوف الروسي، ماريا بويارينوفا، لخفض تناول الملح لأقل من 5 جرامات يومياً، واستبدال الملح بالتوابل مثل الكركم والثوم والهيل، والاستعاضة عن الشاي والقهوة بالماء وشاي الأعشاب والكاكاو والهندباء.

ونصحت بويارينوفا بممارسة التمارين الهوائية مثل ركوب الدراجات والسباحة والمشي السريع، بما لا يتجاوز 5 ساعات أسبوعيًا.