ساعات تشغيل حافلات وقطار الرياض بدءًا من غدٍ السبت – أخبار السعودية

شبكة السبر – أخبار السعودية

أعلن النقل العامّ لمدينة الرياض، عن مواعيد تشغيل قطار الرياض وحافلات الرياض وحافلات النقل تحت الطلب، وذلك بدءاً من يوم غدٍ السبت الموافق 5 إبريل 2025.

وأوضحت الهيئة أن خدمة قطار الرياض ستعمل يوميًا من الساعة 6:00 صباحًا حتى منتصف الليل، مما يوفر وسيلة نقل موثوقة للمواطنين والمقيمين في العاصمة.

وأضافت أن حافلات الرياض تعمل بنفس الجدول الزمني، حيث تبدأ خدماتها من 6:00 صباحًا وتستمر حتى منتصف الليل، مما يسهل التنقل داخل مدينة الرياض بمرونة وسهولة.

كما لفتت إلى أن خدمة حافلات النقل تحت الطلب ستعمل بدءًا من الساعة 5:00 صباحًا وحتى منتصف الليل، لتلبية احتياجات الركاب بطريقة أكثر مرونة وفقًا لطلب المستخدمين.

على صعيد آخر كشفت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “كولورادو” الأمريكية، عن نهج جديد مُبتكر لإنقاص الوزن دون حرمان من الأغذية عالية السعرات الحرارية، والذي يُعرف بالصيام المتقطع الجزئي “4:3 intermittent fasting”.

وأوضحت الدراسة المنشورة بدورية “Internal Medicine” العلمية السنوية، أن النهج الجديد يتضمّن الحدّ من تناول السعرات الحرارية لـ 3 أيام أسبوعيًا، وتناول الطعام بشكل طبيعي خلال الأيام الـ 4 المتبقية.

ولفتت إلى أن هذا النهج أدى إلى فقدان 7.6% من الوزن في المتوسط ​​على مدار عام، مقارنةً بـ 5% فقط مع اتباع نظام غذائي يومي تقليدي، وذلك استناداً إلى بيانات 165 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن.