الصحة: الجرعة التنشيطية بعد شهر واحد من الثانية لهاتين الفئتين – أخبار السعودية
شبكة السبر – أخبار السعودية
جددت وزارة الصحة الدعوة للفئة العمرية 18 عاما فأكثر؛ لتلقي الجرعة التنشيطية من اللقاحات المضادة لفيروس “كورونا”، وذلك لتعزيز مناعتهم.
وقالت الوزارة إنها تتيح تلقي الجرعة التنشيطية لمرضى غسيل الكلى، وزراعة الأعضاء، بعد شهر واحد من أخذ الجرعة الثانية، بينما للأصحاء فتكون الجرعة التنشيطية متاحة بعد 6 أشهر من الجرعة الثانية.
وأبانت أن الدراسات التي أجريت على اللقاحات، أثبتت أن فاعليتها تنخفض مع مرور الوقت؛ لذا يستلزم تلقي جرعة معززة للمناعة.
وكان وزير الصحة فهد الجلاجل شدد على تعزيز المناعة بالحصول على الجرعة التنشيطية، لافتاً إلى أن نسبة التحصين بجرعتين من لقاح كورونا في المملكة وصلت إلى 70%.
من جانب آخر أحيانًا نستيقظ ليلًا بسبب آلام الظهر غير المعتادة، وإن لم يكن هذا إثر حالة مرضية مزمنة، فإن الألم قد يكون ناتجًا عن وضعيات نوم معينة تسبب هذه الآلام، والتي حين تتغير من الممكن أن تشعر بالراحة وتبقى في حال أفضل، ونستعرض في هذا التقرير، أوضاع النوم الخاطئة، وأخرى صحيحة قد تساهم في تخفيف الآلام.
ويؤدي النوم على البطن إلى تسطيح الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، وهو ما يتسبب في ضغط إضافي على عضلات الظهر، إضافة إلى جعل الرقبة تدور، وهو ما يؤدي إلى آلام الرقبة أو آلام الظهر بين الكتف.
إذا استطعت فعليك تحريك الجسد أثناء النوم، لأن القليل من الحركة يمكن أن يخفف الضغط على الظهر، لأن الاستمرار على وضعية واحدة من شأنه زيادة حدة الآلام وزيادة الضغط، وعليك أيضًا تجنب الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل أو على مدار اليوم، ويجب تغيير وضعيتك أثناء النهار.
