شبكة السبر – أخبار السعودية
أبرزت وزارة الصحة، مجموعة من الفيتامينات والعناصر التي تلعب دوراً مهماً في فصل الشتاء، والتي تساعد في تعزيز الصحة وتقوية مناعة الجسم لمواجهة الأمراض، داعيةً إلى استشارة الطبيب قبل إضافة أي من المكملات الغذائية إلى النظام اليومي.
وأوضحت الوزارة، أن “الزنك” هو أول تلك العناصر التي تساعد في تعزيز الصحة ويمكن الحصول عليه من خلال تناول اللحوم الحمراء والدواجن والفول، وأما “فيتامين سي” فهو يتوفر في الحمضيات والتوت والبروكلي والفلفل البارد.
ويأتي في القائمة أيضاً “فيتامين أ” الذي يتواجد في الأسماك الزيتية ومنتجات الألبان المدعمة والورقيات الخضراء، كما يمكن الحصول على “فيتامين د” من تناول السلمون والكبد وصفار البيض أو عن طريق التعرض لأشعة الشمس من الساعة 10 صباحاً إلى 2 ظهراً، إلى جانب “فيتامين هـ” الذي يوجد في المكسرات والزيوت النباتية والكبد وصفار البيض.
في سياق آخر كشفت هيئة تطوير منطقة المدينة المنورة، عن مشروع التشغيل لمركبات الأجرة “تاكسي المدينة”، بالتعاون مع الهيئة العامة للنقل.
وذكرت الهيئة أن المشروع يهدف إلى تعزيز معايير خدمات النقل من خلال رفع مستوى المنافسة والشفافية لمقدمي الخدمات، والرقي بالخدمات المقدمة لسكان وزوار المدينة المنورة وفقاً “لرؤية المملكة 2030”.
وأبانت أن مرحلة إبداء الرغبات لذوي الخبرة من الشركات والمستثمرين المحليين والدوليين، ستستمر حتى الأول من فبراير المقبل، وذلك من خلال وثيقة طلب إبداء الرغبة.
