توقعات بأمطار على الرياض وجازان وعسير والشرقية – أخبار السعودية

شبكة السبر – أخبار السعودية

توقع المركز الوطني للأرصاد، هطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار اليوم (الأحد) على أجزاء من عدة مناطق.

وأوضح المركز أن الحالة ستشهدها مناطق جازان وعسير والباحة ومكة المكرمة على أن تمتد إلى أجزاء من مناطق المدينة المنورة والرياض والقصيم وحائل والحدود الشمالية والشرقية.

ولفت إلى أنه لا يستبعد تكون الضباب على أجزاء من تلك المناطق، وكذلك على أجزاء من منطقة تبوك.

على صعيد آخر أكّدت دراسة حديثة أُجريت بجامعة كتالونيا المفتوحة (UOC) في إسبانيا، أن تناول الطعام بعد الغروب (بعد الخامسة تحديداً) يعمل على زيادة الوزن؛ نظراً لتحوّل السعرات الحرارية إلى سعرات مضرة.

وأوضحت الدراسة المنشورة بدورية “Nutrition & Diabetes” المتخصصة، أن 45% من السعرات الحرارية تكون مضرة بعد الخامسة مساءً، لأنها تعيق قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكّر، حيث أشارت د. ديانا ريزولو إلى أن قدرة الجسم على استقلاب الجلوكوز محدودة في الليل، لأن إفراز الإنسولين ينخفض، وحساسية الخلايا لهذا الهرمون تنخفض.

وجاءت هذه النتائج بعد تحليل بيانات 26 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاماً، حيث ظهرت مستويات أعلى من الجلوكوز لدى من تناولوا كمّيات أكبر من الطعام بعد الخامسة مساءً، حيث تنذر مستويات الجلوكوز الكبيرة باضطراب سكّر الدم؛ ما يعني أن الامتناع عن الأكل ليلاً مفيد للتخسيس وللوقاية من السكري واضطراب الصحة.