الصحة تنصح الطلاب بتناول سحور يحتوي على البوتاسيوم – أخبار السعودية
شبكة السبر – أخبار السعودية
نصحت وزارة الصحة اليوم (السبت)، الطلاب بضرورة اختيار مكونات وجبة سحورهم بعناية لمنع حدوث الجفاف والصداع في يومهم الدراسي.
وأوضحت الوزارة أنه يجب تناول السحور الذي يحتوي على عنصر البوتاسيوم لتقليل إحساس الشعور بالعطش أثناء اليوم الدراسي، مثل الموز والتمر، والابتعاد عن تناول المخللات والأطعمة المملحة.
في سياق آخر تُسجل الأكلات الشعبية في جازان، حضوراً لافتاً في السفرة الرمضانية، خاصة أنها تجمع وجبتي الإفطار والعشاء في وقتٍ واحد عند أذان المغرب.
وقال المواطن عرار سويد، إن السفرة الرمضانية في جازان تشهد إقبالاً كبيراً من الأهالي على الأكلات الشعبية وهجر المطاعم بنسبة كبيرة.
وأضاف سويد، أن “المغش ومكشن السمك والخمير والماء المبخر” هي أفضل وأكثر الأكلات حضوراً في سفرة رمضان، خاصة أن الجميع يحرص على تناولها، مبيناً أن الجميع بمن فيهم الشباب والصغار يهجرون الوجبات السريعة والمطاعم ويتجهون للأكلات الشعبية التي تُعد بالمنازل.
وأشار إلى أن من عادات الأهالي خلال رمضان هي اللقاء في سُفر إفطار جماعية وسط الأحياء، حيثُ يحضر كل شخص طبقاً أو أكثر من إعداد البيت ويتناولون الإفطار والعشاء معاً، ثم يؤدون صلاة المغرب مع الاجتماع مجدداً لشرب الشاي والقهوة، وتجاذب أطراف الحديث والتي غالباً ما تكون عن روحانيات الشهر الكريم.
