الصحة توضح عوامل الإصابة بالتخثر الوريدي في السفر وطرق الحماية منها – أخبار السعودية

شبكة السبر – أخبار السعودية

بيّنت وزارة الصحة، يوم أمس (الأحد)، أن الجلوس لفترة طويلة أثناء السفر مضر للساقين، وذلك لزيادة ساعات الجلوس في المواصلات، ما يؤدّي إلى حدوث ما يسمّى “التخثر الوريدي”.

وأوضحت أن التخثر الوريدي في السفر عبارة عن تكوّن جلطة دموية في أوردة الساق، حيث تزيد احتمالية حدوثها في الرحلات الطويلة التي تستغرق 4 ساعات وأكثر، ويمكن الحماية منها عبر الحركة باستمرار كل ساعة، والإكثار من شرب الماء والسوائل، وارتداء الملابس المريحة.

وفيما يخص عوامل الإصابة بالتخثر الوريدي في الساق أثناء السفر، فتتضمّن: “وجود إصابة سابقة به، والحمل والولادة، والميل الوراثي للتجلط، والتقدم في السن، والسمنة”، حيث شدّدت الوزارة على ضرورة استشارة الطبيب قبل السفر في حال وجود أحد هذه العوامل.

من جانب آخر نصحت وزارة الصحة، بالحرص على مجموعة من التغيرات البسيطة والتي قد توجه الأطفال إلى ممارسة النشاط البدني مبكراً؛ حفاظاً على صحتهم.

وأوضحت الوزارة، أن تلك التغيرات تتضمن عدم ترك الأطفال الصغار أمام التلفاز أو الشاشات لساعات طويلة، مبينةً أن الأطفال أقل من عمر سنتين لا ينبغي لهم استعمال الشاشات للتسلية، ومن عمر عامين إلى 4 سنوات يجب ألا تجاوز ساعات استخدام الإلكترونيات ساعة واحدة يومياً.

ودعت إلى ممارسة الأنشطة اليومية المناسبة للأطفال مثل الجري وركوب الدراجة والوثب العالي واستخدام السلالم والسباحة وكرة القدم، مشيرةً إلى أهمية تشجيع الطفل بالتدرج لأداء نشاط بدني متوسط لعالي الشدة لمدة 60 دقيقة يومياً، مع ممارسة الأنشطة مع كافة أفراد الأسرة لتحفيز الطفل.